ダイエットに成功するためのちょっとした食事工夫その一 糖質がそんなに食べたかったら肉でお腹をいっぱいにすべし

今年の上半期にしていたことはダイエットです。 どんなダイエットかというと、ズバリ今流行りの！ 糖質オフダイエットです！！！！ 体重76.6kg→57.8kg 体脂肪率23.0%→9.5% 本当に何もきつくなくて、どんどん体重が減っていくので、 体重計に乗るたびにドーパ…