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ダイエットに成功するためのちょっとした食事工夫その八

外食に行くなら焼肉。

友達にダイエットしてるとか言いづらいですよね

ダイエットについて言っていない友達と外食の時はさりげなく焼肉をオススメしましょう。

また、焼肉では、白ご飯は食べないことを意識しましょう。