ダイエットに成功するためのちょっとした食事工夫その六 ジュース→お茶 つまみ→さけるチーズなどのチーズ類 ビール→糖質ゼロのもの べし。 この食事工夫は非常に大切です。ジュースなどは、飲み物として軽く見られがちですが、500ml一本で糖質が50gを超える…