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ダイエットに成功するためのちょっとした食事工夫その二

そんなに夜に炭水化物が食べたいなら少し度数の大きいお酒を少量飲むべし。

やはり1日の最後は疲れていてたくさん食べたいですよねー

わかります。その気持ち。

それならばアルコールを入れて強制睡眠した方が炭水化物をどか食いするよりもマシだと思います。

寝る前のアルコールは体に良くないと言われていますが、少量ならあまり影響力はないらしく、オペラ歌手とかは何時間公演ものあとは早く寝付けるようにアルコールを体に入れる人もいるらしいですよ。