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ダイエットに成功するためのちょっとした食事工夫その四

飲み会に行くときは積極的にハイボールを頼むべし。

飲み会に行くとついついビールとか日本酒で乾杯してしまいますよね。

ビールとか日本酒って実は、すごく糖質が入っているんですよ。

また、飲み物なので体への吸収も早いのですごく太りやすいんですよ。

ダイエットしてるから飲み会に行かねー

みたいなことは僕にはできないので、常にハイボールのソーダ割りを飲んでいました。