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ダイエットに成功するためのちょっとした食事工夫その五

朝は絶対に食べるべし

朝は忙しくて食べない日もありますよね。

しかし、朝に食べないと、太りやすい体になってしまうらしいですよ。

なのでリバウンドしやすい体になってしまいます。

朝には卵がオススメです。

卵だけで全ての栄養が取れると言われているくらい卵は健康にいいらしいですよ。